夜间咳嗽可以试着把枕头垫高

夜间咳嗽很常见,尤其冬季是呼吸道疾病的高发期,很多患者在天气变冷后会咳嗽,一到夜间和早晨症状越发严重。

“如果咳嗽、咳痰经常发生在夜间或晨起,并呈发作性,有时还有胸闷感,这就可能患上了支气管哮喘,尤其是有过敏性鼻炎、过敏性皮肤疾病的患者要特别注意。”伊宁市人民医院全科医生张昱欣说,咳嗽的主要功能是将呼吸道里让人不舒服的东西排到体外,虽然会让人觉得不舒服,但这是人体抵御疾病的一种方法。室内空气的变化、空气中的湿度变化、睡觉的姿势等都会造成晚上加剧咳嗽。患者要减少睡前平躺发呆、阅读、聊天的时间;尽量用鼻子放缓呼吸,以免用嘴呼吸降低喉部空气的湿度;保持室内空气流通,不干燥、无异味;可以将枕头稍稍垫高些,或换一个枕头,从平躺改为侧卧,调整呼吸道角度,能在一定程度上缓解咳嗽症状。(记者于洋)

 
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